Terez Soukupová
  • Recepty
    • Hlavní jídla
    • Polévky
    • Sladké
    • Nápoje
    • Omáčky
    • Vánoce
  • Výživa
    • Základy výživy
    • Mýty o výživě
    • Rady a tipy
    • Hubnutí
  • Fitness
  • Cestování
  • Ke stažení
Terez Soukupová

Recepty

02Dub

Mango sticky rice z rýžovaru

Jednoduchý thajský dezert mango sticky rice, který si připravíš doma. Sladká lepkavá rýže, kokosové mléko
0 Like
2 mins read
68 Views
19Srp

Ledový čaj

Léto je v plném proudu a neznám lepší způsob, jak se osvěžit, než domácím ledovým čajem. Recept snad není ani potřeba, hotovo máte za chvíli a čas tak místo v kuchyni můžete trávit u bazénu.
0 Like
2 mins read
115 Views
23Lis
Losos s koprovou omáčkou

Losos s koprovou omáčkou

Suroviny Filety z lososa 3-4 PL másla 1 Hrst nakrájeného čerstvého kopru 330 ml smetana
0 Like
1 min read
99 Views
30Srp

Kulajda jako od babičky

Co by to bylo za podzim bez kulajdy?
0 Like
1 min read
120 Views
09Úno

Salát s bulgurem a sýrem feta

Rychlý, lehký a zdravý salát z bulguru se sýrem feta, plný zeleniny, je ideální třeba jako oběd do krabičky. Kdo bulgur neznáte, je to lámaná pšenice, známá především z orientální kuchyně a poslední dobou jeho obliba vzrostla i u nás.
0 Like
1 min read
119 Views
15Pro

Medovníkové kuličky zn. superrychlé

Asi nejrychlejší cukroví, co jsem kdy dělala. Lehké na přípravu, přitom neskutečně dobré. Pokud se chcete na Vánoce blejsknout před rodinou, určitě doporučuju zkusit medovníkové koule.
0 Like
1 min read
95 Views
123
about-me-image
JEZ CHYTŘE, NE MÉNĚ

To je motto, kterým se řídím už několik let. Zdravý životní styl není o omezování se, je to o dlouhodobě udržitelných návycích, díky kterým se budeš cítit skvěle, ne o zákazech a odpírání si.

Ahoj, jsem Terka, certifikovaná fitness trenérka a inženýrka kvality potravin. Doufám, že se tu inspiruješ recepty a pokud budeš mít zájem začít komplexní změnu, neváhej se na mě obrátit!

Terez

subscribe image background

KE STAŽENÍ

NEJOBLÍBENĚJŠÍ PŘÍSPĚVKY

Skyr vs. Řecký jogurt: čím se liší?

Skyr vs. Řecký jogurt: čím se liší?

Carrot cake do skleničky

Carrot cake do skleničky

Granola z pánve – každé ráno čerstvá

Granola z pánve – každé ráno čerstvá

broskev brynza bulgur cukroví dezert hlavní jídlo houby ice tea kopr kulajda káva ledový čaj lepkavá rýže losos léto mango mango sticky rice med mléko mrkev mýty o výživě nápoj oběd olivy omáčka ořechy pečení pití podzim polévka ryba rychlovka salát skyr sladké slané smetana svačina večeře vločky vánoce výživa základy výživy čedar řecký jogurt