Terez Soukupová
  • Recepty
    • Hlavní jídla
    • Polévky
    • Sladké
    • Nápoje
    • Omáčky
    • Vánoce
  • Výživa
    • Základy výživy
    • Mýty o výživě
    • Rady a tipy
    • Hubnutí
  • Fitness
  • Cestování
  • Ke stažení
Terez Soukupová

Štítek: rychlovka

09Pro

Granola z pánve – každé ráno čerstvá

Tahle výborná a jednoduchá granola z pánve je hotová během pár minut a nejlepší na tom je, že si jí můžete udělat pokaždé jinak.
0 Like
1 min read
101 Views
03Pro

Fitness čokoládový lava cake

Dneska tu mám něco spešl a to fit verzi lava cake. Dělala jsem ho už několikrát a zítra se na něj chystám zas. A to nejsem žádný milovník čokolády! Až tak je dobrej! 
0 Like
1 min read
84 Views
07Říj

Mrkvová polévka mého dětství

Tohle je polévka mého dětství, je nejlepší a zároveň nejjednodušší, v podstatě stačí mít doma jen mrkev.
0 Like
1 min read
78 Views
about-me-image
JEZ CHYTŘE, NE MÉNĚ

To je motto, kterým se řídím už několik let. Zdravý životní styl není o omezování se, je to o dlouhodobě udržitelných návycích, díky kterým se budeš cítit skvěle, ne o zákazech a odpírání si.

Ahoj, jsem Terka, certifikovaná fitness trenérka a inženýrka kvality potravin. Doufám, že se tu inspiruješ recepty a pokud budeš mít zájem začít komplexní změnu, neváhej se na mě obrátit!

Terez

subscribe image background

KE STAŽENÍ

NEJOBLÍBENĚJŠÍ PŘÍSPĚVKY

Skyr vs. Řecký jogurt: čím se liší?

Skyr vs. Řecký jogurt: čím se liší?

Carrot cake do skleničky

Carrot cake do skleničky

Granola z pánve – každé ráno čerstvá

Granola z pánve – každé ráno čerstvá

broskev brynza bulgur cukroví dezert hlavní jídlo houby ice tea kopr kulajda káva ledový čaj lepkavá rýže losos léto mango mango sticky rice med mléko mrkev mýty o výživě nápoj oběd olivy omáčka ořechy pečení pití podzim polévka ryba rychlovka salát skyr sladké slané smetana svačina večeře vločky vánoce výživa základy výživy čedar řecký jogurt