Jez chytře,
ne méně.
Zdravé jídlo nemusí být složité. Objev jednoduché recepty, praktické tipy a srozumitelná fakta o výživě bez zbytečných zákazů.
Žádné zbytečné komplikace.
Co si dnes připravíš?
SnídaněGranola z pánve
Tahle výborná a jednoduchá granola z pánve je hotová během pár minut a nejlepší na tom je, že si…
Hlavní jídlaTikka masala z červené čočky
Vegetariánská verze tikka masaly s použitím čočky místo masa. Může se servírovat samostatně nebo s rýží či pita chlebem.
NápojeLedový čaj
Léto je v plném proudu a neznám lepší způsob, jak se osvěžit, než domácím ledovým čajem. Recept snad není…
PolévkyMrkvová polévka mého dětství
Tohle je polévka mého dětství, je nejlepší a zároveň nejjednodušší, v podstatě stačí mít doma jen mrkev.
Ne všechno, co se říká o jídle, je pravda.
Srozumitelné informace o potravinách, složení a výživě bez zbytečných zákazů. Tady najdeš nejnovější články.
Nakupuj chytře.
Jez lépe.
Jak se vyznat v obalech a poskládat jídlo, které tě zasytí? Připravila jsem Chytrý nákup a Vyvážený talíř. Přihlas se k newsletteru a nech si oba taháky zdarma poslat do e-mailu.
Chci oba taháky zdarma →
Ahoj, jsem Terez.
Jsem inženýrka kvality potravin a certifikovaná fitness trenérka. Baví mě jídlo, vaření a odhalování výživových mýtů. Chci ukazovat, že zdravé stravování nemusí být složité ani plné zákazů.
Více o mně ↗